不要再油炸鸡腿了,简单几步,教你学做照烧鸡腿,厨房小白也会

作者:匿名 2019-11-09 17:33:45 阅读量:4473

食物给你一种充满爱的感觉,而最爱你的人肯定会把鸡腿留给你。鸡腿肉质细嫩,味道鲜美,富含蛋白质。在肉类中,它可以说是蛋白质最高的肉类之一,属于高蛋白低脂肪食品。

鸡腿有很高的营养价值。平时我们应该多吃点,尤其是在炎热的夏天吃一条开胃的烤鸡腿。烤鸡腿色泽诱人,味道鲜美,尤其是晚餐开胃。

跟着哈梅看美味烤鸡腿的具体烹饪步骤。它适合所有年龄的人。方法简单。一道硬菜对家庭游客来说是必不可少的。我喜欢记得把它放在家里烹饪和观看。

配料:

3个鸡腿,5勺生的,1勺老的,4勺蜂蜜,4勺料酒

烹饪步骤:

1.准备材料。

2.洗完鸡腿后,用剪刀剪开,取出骨头。

3.倒入生酒、陈酒和料酒。

4.倒入蜂蜜。

5.腌制一小时。

6.将油放入锅中,将肉皮向下翻炒至金黄色,注意温度和中低温,然后翻炒。鸡腿更厚,需要煎得更久。

7.准备烤果汁(2汤匙生果汁、1汤匙蜂蜜、1汤匙料酒和3汤匙水)。

8.将烤好的果汁倒入其中,等待果汁被收集。

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